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Dieta y Recuperación en el Baloncesto: Estrategias Clave para el Éxito en Equipos
El baloncesto es un deporte de equipo que exige una combinación única de resistencia, velocidad, agilidad y habilidades específicas. Para los jugadores y entrenadores, optimizar
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Entrenamiento Cruzado: Mejorando Tu Rendimiento y Evitando el Estancamiento
Cuando se trata de alcanzar tus objetivos deportivos, la variedad es la clave para mantener la motivación y evitar el estancamiento. El entrenamiento cruzado es
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Alimentación y Preparación Física para el Éxito en el Atletismo de Resistencia
El atletismo de resistencia abarca una amplia gama de disciplinas, desde carreras de larga distancia hasta maratones y ultramaratones. Estas pruebas demandan un alto nivel
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Nutrición y Deporte para Personas Neurodivergentes: Enfoques para el Éxito
Introducción La relación entre la nutrición, el deporte y la salud mental es un tema fascinante y relevante en la actualidad. Las personas neurodivergentes, que
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Calistenia, el ejercicio físico que ya practicaban los griegos
¿Qué es la Calistenia? La calistenia es una forma de acondicionamiento físico que utiliza solo el peso corporal y la gravedad como forma de resistencia.
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Rutina de entrenamiento con niños
No solo los adultos necesitamos mantener la actividad física para obtener los múltiples beneficios del deporte, los niños también necesitan un rutina de entrenamientos. Durante
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8 alimentos que parecen saludables pero no lo son y debes reducir su consumo
En primer lugar podríamos preguntarnos ¿qué es una alimentación saludable? Y la respuesta lo más resumida posible sería “aquella que permite un funcionamiento óptimo del
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Infección por Helicobacter pylori
La Helicobacter pylori, es una peligrosa bacteria estomacal en forma de espiral que crece en la capa mucosa que recubre el interior del estómago humano y
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Cómo mejorar la calidad del sueño a través del entrenamiento físico
La relación entre el ejercicio y el sueño ha sido ampliamente investigada a lo largo de los años. Numerosos estudios han señalado que el ejercicio