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Nutrición y Deporte para Personas Neurodivergentes: Enfoques para el Éxito
Introducción La relación entre la nutrición, el deporte y la salud mental es un tema fascinante y relevante en la actualidad. Las personas neurodivergentes, que
Calistenia, el ejercicio físico que ya practicaban los griegos
¿Qué es la Calistenia? La calistenia es una forma de acondicionamiento físico que utiliza solo el peso corporal y la gravedad como forma de resistencia.
Rutina de entrenamiento con niños
No solo los adultos necesitamos mantener la actividad física para obtener los múltiples beneficios del deporte, los niños también necesitan un rutina de entrenamientos. Durante
8 alimentos que parecen saludables pero no lo son y debes reducir su consumo
En primer lugar podríamos preguntarnos ¿qué es una alimentación saludable? Y la respuesta lo más resumida posible sería “aquella que permite un funcionamiento óptimo del
Infección por Helicobacter pylori
La Helicobacter pylori, es una peligrosa bacteria estomacal en forma de espiral que crece en la capa mucosa que recubre el interior del estómago humano y
Cómo mejorar la calidad del sueño a través del entrenamiento físico
La relación entre el ejercicio y el sueño ha sido ampliamente investigada a lo largo de los años. Numerosos estudios han señalado que el ejercicio
¿Qué es la fibra y por qué es importante?
¡Come más fibra! Probablemente ya lo hayas oído antes, pero… ¿Qué es la fibra y por qué es importante? La fibra dietética, también conocida como
Cómo saber si soy celíaco o si puedo desarrollar esta enfermedad
Tengo problemas de digestión ¿Seré celíaco? Mucha gente piensa, equivocadamente, que, por el hecho de tener algunos problemas digestivos, se puede padecer de celiaquía, pero
Serotonina y Dopamina: hormonas de la felicidad
Es posible que esta afirmación te sorprenda, pero la realidad es que “la felicidad y ánimo positivo no son sensaciones tan románticos como Hollywood nos