Blog Besfor
Hablamos de nutrición, deporte y salud con el fin de ayudarte a progresar continuamente y alcanzar tu mejor versión.
Por qué la obesidad es un factor de riesgo para la COVID-19
Noticias, covid-19, dietas, entrenamiento, grasa corporal, obesidad, salud y nutrición, sobrepesoEn estos meses de pandemia muchas personas han abandonado su dieta, dejando de lado la alimentación saludable y la práctica de ejercicio físico. Esto ha traído una serie de consecuencias para la salud y muchas de ellas relacionadas c...
Nutrición y suplementación en entrenamientos de intervalos de alta intensidad
Deporte, NutriciónHIIT (High Intensity Interval Training) El entrenamiento de HIIT implica series intermitentes de actividad física intensa con descansos intercalados de corta duración. Este tipo de entrenamiento puede producir distintas adaptaciones, p...
IMPACTO DE LA INTERVENCIÓN DIETÉTICA DE OMEGA 3 Y FITOESTRÓGENOS EN EL DESARROLLO DEL CÁNCER DE MAMA
Noticias, NutriciónAunque existe bastante literatura sobre la influencia de la nutrición en el pronóstico, desarrollo y tratamiento del cáncer de mama (CM) y sobre los posibles efectos protectores de determinados alimentos en la prevención y desarroll...
Efectos de la alimentación y el ejercicio físico sobre el gasto energético.
Deporte, NoticiasUna pieza clave en la valoración nutricional es el gasto energético, este concepto hace referencia a la cantidad de energía que nuestro organismo necesita, desde cualquier actividad física hasta actividades metabólicas como digerir ...
INFLUENCIA DEL ESTADO FÍSICO Y NUTRICIONAL COMO MEDIDA PREVENTIVA EN EL CÁNCER DE MAMA Y LAS IMPLICACIONES EN SU EVOLUCIÓN.
Noticias, NutriciónVarios aspectos respecto al cáncer de mama: Es el más prevalente en mujeres de mediana edad. Es la segunda causa de muerte en este grupo poblacional. Una de cada 8 mujeres padecerá cáncer de mama a lo largo de su vida. Con estos dato...
Dieta hiperproteica o dieta de las proteínas
Nutrición¿Qué es la dieta hiperproteica? La dieta hiperproteica o dieta de las proteínas es aquella que incluye una mayor proporción de proteínas y por lo tanto de alimentos proteicos. Mientras que una dieta normo proteica incluye cantidades...
Nutrigenómica y ayudas ergogénicas en el deporte: Vitamina C
NutriciónAntes de nada, aclaremos conceptos. La nutrigenética y la nutrigenómica muchas veces se usan como sinónimos pero existen diferencias entre ellos. En el caso de la nutrigenética, nos referimos a estudios estadísticos que analizan el ...
Historia de la Nutrición y Dietética (I): Desde el origen a la Edad Media.
NutriciónConocer los orígenes de la nutrición y la dietética como disciplinas científicas, nos permite conocer los principios fundamentales que forman parte del proceso de prevención de enfermedades, que a lo largo de la historia han brindad...
Plogging: El nuevo deporte eco-responsable
Deporte, NoticiasEl plogging es una forma de hacer deporte ayudando al medio ambiente, recogiendo nuestra basura. El concepto viene de la palabra sueca plokker upp, que significa recoger y de la inglesa jogging, que en castellano se traduce como trotar....
Frío y Salud
Deporte, NutriciónDesde el nacimiento de la vida humana, las personas se han dedicado a luchar contra los elementos de forma constante hasta la llegada de inventos como el aire acondicionado y la calefacción, que nos mantienen en condiciones controladas...
Practicar deporte en verano
DeporteEn esta época de tanto calor, es mucha la gente que prefiere ir a la playa, o quedarse en casa con el aire acondicionado en vez de ir a entrenar. Efectivamente, esto ocurre por las altas temperaturas o por las salidas en vacaciones, e...
XVII Congreso iberoamericano de nutrición
Noticias, NutriciónEl pasado viernes concluyó la XVII Edición del Congreso Iberoamericano de Nutrición, que tuvo lugar del 3 al 5 de julio en el Palacio de Congresos de Pamplona, en el que Besfor estuvo presente. El XVII Congreso Iberoamericano de Nutri...