
8 alimentos que parecen saludables pero no lo son y debes reducir su consumo
En primer lugar podríamos preguntarnos ¿qué es una alimentación saludable? Y la respuesta lo más resumida posible sería “aquella que permite un funcionamiento óptimo del
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¡Come más fibra! Probablemente ya lo hayas oído antes, pero… ¿Qué es la fibra y por qué es importante? La fibra dietética, también conocida como
Nuestros huesos tardan en regenerarse: Aunque a veces es inevitable tener una caída o sufrir una fractura, debes saber que tus células se regeneran. El
Te lo han dicho miles de veces: ¡Come despacio! Y no es que nuestros progenitores nos dijeran esta frase por gusto cuando éramos niños y
Los malos hábitos alimenticios (malnutrición) es una de las causas principales del aumento en los problemas de fertilidad. Evidentemente, la dieta no es el único
El cambio de estación de verano es uno de los que más llega a afectar a nuestro cuerpo de una forma positiva. El aumento de