Cómo afecta la alimentación a la fertilidad de mujeres y hombres
agosto 17, 2022
Los malos hábitos alimenticios (malnutrición) es una de las causas principales del aumento en los problemas de fertilidad. Evidentemente, la dieta no es el único
Autor: im3dia
Nutrición en verano: tendencias saludables para mantenerse en forma
julio 18, 2022
El cambio de estación de verano es uno de los que más llega a afectar a nuestro cuerpo de una forma positiva. El aumento de
¿Cuándo descansar si entrenas?
junio 15, 2022
Seguir una rutina adecuada y ser disciplinado con ella es primordial para alcanzar nuestros objetivos, pero el cuerpo también necesita descansar y recuperarse del trabajo
La importancia de respirar bien para obtener un buen rendimiento deportivo
diciembre 20, 2021
¿Sabes cuántas veces respiras al día? La respiración es la función prioritaria y vital para la supervivencia de todo ser vivo, y también lo es
La celulitis ¿es solo un problema femenino?
noviembre 24, 2021
¿Qué es la celulitis? La celulitis es la inflamación del tejido celular que está debajo de la piel y que se produce cuando hay un
Cómo preparar tu primera carrera
octubre 4, 2021
Si eres de los que han empezado hace poco tiempo a correr y quieres prepararte para tu primera carrera, ¡este post te interesa! Con la
Memoria muscular: qué dice la ciencia
septiembre 13, 2021
La mayoría de las veces cuando retomamos el entrenamiento surgen varias incógnitas , como por ejemplo… ¿Voy a poder recuperar la masa muscular perdida? Habitualmente
Principales errores del entrenamiento en casa si no tienes experiencia
julio 13, 2021
Si no te gusta el gimnasio y salir a la calle no es lo tuyo, puedes mantenerte en forma entrenando en casa, pero con una
Colágeno ¿es realmente necesario tomarlo?
junio 15, 2021
Antes de responder a la pregunta sobre si es necesario tomar colágeno como suplemento, queremos explicaros qué es y para qué sirve. El colágeno es
Cómo saber si tenemos un peso corporal adecuado
mayo 10, 2021
Nuestro peso corporal es la suma de todos los tejidos del cuerpo y es considerado una medida antropométrica tradicional junto con la talla. ¿Qué porcentaje