Bebidas energéticas y personas neurodivergentes: ¿una combinación peligrosa?
junio 8, 2025
En los últimos años, las bebidas energéticas se han vuelto parte del día a día de muchos jóvenes y adultos. Con su promesa de aumentar
Etiqueta: Saludmental
Nutrición y deporte en personas neurodivergentes: cómo acompañar desde el respeto y la funcionalidad.
mayo 25, 2025
La salud no se ve igual para todos, y mucho menos para personas neurodivergentes. Este artículo propone una mirada inclusiva sobre nutrición y deporte, considerando los desafíos sensoriales, la autorregulación y la necesidad de adaptar rutinas desde la empatía. Porque cuidar el cuerpo también es reconocer la diversidad neurológica.
El ejercicio no es solo para bajar de peso: 5 razones para moverte por ti y no por la báscula
mayo 11, 2025
Durante años, el ejercicio se ha asociado casi exclusivamente con la pérdida de peso. Pero moverse va mucho más allá de la báscula. En este artículo, descubrirás cinco razones respaldadas por la ciencia para hacer del movimiento una herramienta de bienestar físico, emocional y mental. Haz ejercicio por ti, no por un ideal.
Cómo los pequeños cambios en la dieta y el ejercicio pueden tener un gran impacto en la salud mental
febrero 9, 2025
Cuando hablamos de mejorar la salud mental, muchas veces pensamos en soluciones complejas o cambios drásticos. Sin embargo, los pequeños ajustes en nuestra dieta y
Los efectos de la cafeína en personas neurodivergentes: ¿Aliado o enemigo?
noviembre 24, 2024
La cafeína es una de las sustancias psicoactivas más consumidas en el mundo, presente en productos como el café, el té, las bebidas energéticas y