
Cómo mejorar la forma de los hombros con deporte
Los hombros son una parte clave de la estética corporal y también desempeñan un papel fundamental en nuestra movilidad y fuerza. Mejorar la forma de
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Cuando hablamos de salud física y rendimiento deportivo, a menudo escuchamos sobre la importancia del core, pero ¿realmente entendemos qué es y por qué es
¿Qué es la Calistenia? La calistenia es una forma de acondicionamiento físico que utiliza solo el peso corporal y la gravedad como forma de resistencia.