
El ejercicio no es solo para bajar de peso: 5 razones para moverte por ti y no por la báscula
En estos meses de pandemia muchas personas han abandonado su dieta, dejando de lado la alimentación saludable y la práctica de ejercicio físico. Esto ha
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Cuando se busca perder grasa de manera efectiva, es fundamental elegir alimentos que proporcionen saciedad y al mismo tiempo favorezcan el metabolismo. A diferencia de