Calistenia, el ejercicio físico que ya practicaban los griegos
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¿Qué es la Calistenia? La calistenia es una forma de acondicionamiento físico que utiliza solo el peso corporal y la gravedad como forma de resistencia.
Etiqueta: entrenamiento
Cómo mejorar la calidad del sueño a través del entrenamiento físico
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La relación entre el ejercicio y el sueño ha sido ampliamente investigada a lo largo de los años. Numerosos estudios han señalado que el ejercicio