Bebidas energéticas y personas neurodivergentes: ¿una combinación peligrosa?
junio 8, 2025
En los últimos años, las bebidas energéticas se han vuelto parte del día a día de muchos jóvenes y adultos. Con su promesa de aumentar
Categoría: Nutrición
Nutrición y deporte en personas neurodivergentes: cómo acompañar desde el respeto y la funcionalidad.
mayo 25, 2025
La salud no se ve igual para todos, y mucho menos para personas neurodivergentes. Este artículo propone una mirada inclusiva sobre nutrición y deporte, considerando los desafíos sensoriales, la autorregulación y la necesidad de adaptar rutinas desde la empatía. Porque cuidar el cuerpo también es reconocer la diversidad neurológica.
Arroz: Beneficio o Peligro Según Cómo lo Consumas
abril 27, 2025
El arroz es uno de los alimentos más consumidos en el mundo y una fuente esencial de energía en muchas dietas. Sin embargo, su impacto
Colorantes artificiales y su relación con la neurodivergencia
abril 13, 2025
¿Qué son los colorantes artificiales? Los colorantes artificiales son sustancias químicas sintéticas utilizadas en la industria alimentaria para mejorar el color de los alimentos y
¿Qué es el índice glucémico y por qué es importante?
enero 26, 2025
El índice glucémico (IG) es un concepto fundamental en nutrición que mide la velocidad a la que un alimento que contiene carbohidratos eleva los niveles
Cómo Volver a la Rutina Después de Navidad: Consejos para Organizarte Mejor
enero 12, 2025
Las fiestas navideñas son un momento de alegría, desconexión y descanso, pero también pueden interrumpir nuestras rutinas y dejar una sensación de caos al comenzar
Los Carbohidratos: Todo lo que Necesitas Saber, Basado en la Ciencia
diciembre 22, 2024
Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes esenciales para el cuerpo humano, junto con las proteínas y las grasas. A menudo, los carbohidratos tienen
Los efectos de la cafeína en personas neurodivergentes: ¿Aliado o enemigo?
noviembre 24, 2024
La cafeína es una de las sustancias psicoactivas más consumidas en el mundo, presente en productos como el café, el té, las bebidas energéticas y
Cómo calcular las cantidades ideales de macronutrientes según tu nivel de actividad física?
noviembre 10, 2024
Cuando se trata de nutrición deportiva, no existe un enfoque único para todos. La cantidad de macronutrientes —proteínas, carbohidratos y grasas— que debes consumir varía