Agosto sin agotamiento: cómo sostener tu energía en el mes más lento del año
agosto 10, 2025
Agosto es un mes peculiar: para algunos, es sinónimo de descanso y vacaciones; para otros, representa una espera larga, un cierre de ciclo, una antesala
Categoría: Neurodivergencia
El impacto del calor en la salud mental y cómo contrarrestarlo con nutrición e hidratación.
julio 27, 2025
Cuando llegan los meses de calor, también llegan ciertos malestares que muchos no asocian de inmediato con el clima: cansancio mental, irritabilidad, dificultad para concentrarse
Cómo disfrutar una alimentación balanceada en vacaciones sin culpa ni estrés
julio 21, 2025
Las vacaciones son ese momento tan esperado del año, una pausa necesaria donde todo parece relajarse: los horarios, el trabajo, las rutinas… y también la
Bebidas energéticas y personas neurodivergentes: ¿una combinación peligrosa?
junio 8, 2025
En los últimos años, las bebidas energéticas se han vuelto parte del día a día de muchos jóvenes y adultos. Con su promesa de aumentar
Nutrición y deporte en personas neurodivergentes: cómo acompañar desde el respeto y la funcionalidad.
mayo 25, 2025
La salud no se ve igual para todos, y mucho menos para personas neurodivergentes. Este artículo propone una mirada inclusiva sobre nutrición y deporte, considerando los desafíos sensoriales, la autorregulación y la necesidad de adaptar rutinas desde la empatía. Porque cuidar el cuerpo también es reconocer la diversidad neurológica.
Cómo los pequeños cambios en la dieta y el ejercicio pueden tener un gran impacto en la salud mental
febrero 9, 2025
Cuando hablamos de mejorar la salud mental, muchas veces pensamos en soluciones complejas o cambios drásticos. Sin embargo, los pequeños ajustes en nuestra dieta y
Los efectos de la cafeína en personas neurodivergentes: ¿Aliado o enemigo?
noviembre 24, 2024
La cafeína es una de las sustancias psicoactivas más consumidas en el mundo, presente en productos como el café, el té, las bebidas energéticas y
Dietas Específicas para Personas con TDAH y Autismo: ¿Qué Debes Saber?
octubre 13, 2024
La alimentación es un aspecto fundamental de nuestra vida diaria que puede influir en nuestra salud física y mental. Para las personas con Trastorno por
Adaptar Recetas para Personas con Trastornos Alimentarios y Neurodivergencia: Cómo Hacer la Alimentación Agradable y Segura
agosto 11, 2024
La alimentación es un aspecto esencial para el bienestar general, pero para las personas con trastornos alimentarios y neurodivergencia, la planificación de comidas puede presentar
Nutrientes Esenciales para la Salud Cerebral en Individuos con TEA de Alto Funcionamiento
julio 14, 2024
El Trastorno del Espectro Autista (TEA) de alto funcionamiento abarca un grupo diverso de condiciones neurológicas que afectan la forma en que las personas perciben