
Bebidas energéticas y personas neurodivergentes: ¿una combinación peligrosa?
En los últimos años, las bebidas energéticas se han vuelto parte del día a día de muchos jóvenes y adultos. Con su promesa de aumentar
En los últimos años, las bebidas energéticas se han vuelto parte del día a día de muchos jóvenes y adultos. Con su promesa de aumentar
Durante años, el ejercicio se ha asociado casi exclusivamente con la pérdida de peso. Pero moverse va mucho más allá de la báscula. En este artículo, descubrirás cinco razones respaldadas por la ciencia para hacer del movimiento una herramienta de bienestar físico, emocional y mental. Haz ejercicio por ti, no por un ideal.
Cuando hablamos de mejorar la salud mental, muchas veces pensamos en soluciones complejas o cambios drásticos. Sin embargo, los pequeños ajustes en nuestra dieta y
? ? El press de banca es uno de los ejercicios más populares en el entrenamiento de fuerza, y se realiza frecuentemente en gimnasios alrededor