En los últimos años, las bebidas energéticas se han vuelto parte del día a día de muchos jóvenes y adultos. Con su promesa de aumentar el estado de alerta y combatir la fatiga, parecen una solución rápida para quienes necesitan mantenerse enfocados. Sin embargo, esta aparente «ayuda» puede tener efectos adversos, especialmente en personas neurodivergentes….

Persona neurodivergente
La salud no se ve igual para todos, y mucho menos para personas neurodivergentes. Este artículo propone una mirada inclusiva sobre nutrición y deporte, considerando los desafíos sensoriales, la autorregulación y la necesidad de adaptar rutinas desde la empatía. Porque cuidar el cuerpo también es reconocer la diversidad neurológica.
Durante años, el ejercicio se ha asociado casi exclusivamente con la pérdida de peso. Pero moverse va mucho más allá de la báscula. En este artículo, descubrirás cinco razones respaldadas por la ciencia para hacer del movimiento una herramienta de bienestar físico, emocional y mental. Haz ejercicio por ti, no por un ideal.

El arroz es uno de los alimentos más consumidos en el mundo y una fuente esencial de energía en muchas dietas. Sin embargo, su impacto en la salud varía dependiendo de la variedad y la forma en que se prepara. Aunque aporta beneficios nutricionales, también puede tener efectos negativos si se consume en exceso o…

¿Qué son los colorantes artificiales? Los colorantes artificiales son sustancias químicas sintéticas utilizadas en la industria alimentaria para mejorar el color de los alimentos y hacerlos más atractivos visualmente. Algunos de los más comunes incluyen: Tartrazina (E102) – Amarillo Azorrubina (E122) – Rojo Rojo Allura (E129) – Rojo intenso Amarillo Crepúsculo (E110) – Naranja Azul…