Nuestro peso corporal es la suma de todos los tejidos del cuerpo y es considerado una medida antropométrica tradicional junto con la talla. ¿Qué porcentaje de tu peso es agua, grasa o músculo? El análisis de la composición corporal a través de la antropometría (utilizada sobre todo en deportistas) puede estimar las proporciones relativas de…
La alimentación es uno de los factores fundamentales de los que depende el rendimiento atlético. En concreto, la nutrición deportiva juega un papel vital en la consecución del éxito deportivo, ya que ayuda a aquellas personas que practican deporte a mantenerse saludables de forma óptima, para maximizar su preparación y adaptación. En Besfor consideramos que…
La vitamina D juega un papel fundamental en funciones tan diversas como la inmune, la cardiovascular o la muscular. Por tanto, su deficiencia está asociada a numerosas patologías como las cardiovasculares, las reumatoideas, la debilidad muscular o la osteoporosis. Diversos estudios constatan la existencia de un déficit en los niveles de vitamina D en sangre…
En estos meses de pandemia muchas personas han abandonado su dieta, dejando de lado la alimentación saludable y la práctica de ejercicio físico. Esto ha traído una serie de consecuencias para la salud y muchas de ellas relacionadas con el sobrepeso. Un estudio elaborado por la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO) señala que, prácticamente la…