Calistenia, el ejercicio físico que ya practicaban los griegos
junio 17, 2023
¿Qué es la Calistenia? La calistenia es una forma de acondicionamiento físico que utiliza solo el peso corporal y la gravedad como forma de resistencia.
Autor: im3dia
Rutina de entrenamiento con niños
mayo 25, 2023
No solo los adultos necesitamos mantener la actividad física para obtener los múltiples beneficios del deporte, los niños también necesitan un rutina de entrenamientos. Durante
8 alimentos que parecen saludables pero no lo son y debes reducir su consumo
abril 24, 2023
En primer lugar podríamos preguntarnos ¿qué es una alimentación saludable? Y la respuesta lo más resumida posible sería “aquella que permite un funcionamiento óptimo del
Infección por Helicobacter pylori
marzo 15, 2023
La Helicobacter pylori, es una peligrosa bacteria estomacal en forma de espiral que crece en la capa mucosa que recubre el interior del estómago humano y
Cómo mejorar la calidad del sueño a través del entrenamiento físico
febrero 18, 2023
La relación entre el ejercicio y el sueño ha sido ampliamente investigada a lo largo de los años. Numerosos estudios han señalado que el ejercicio
¿Qué es la fibra y por qué es importante?
enero 18, 2023
¡Come más fibra! Probablemente ya lo hayas oído antes, pero… ¿Qué es la fibra y por qué es importante? La fibra dietética, también conocida como
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diciembre 17, 2022
Tengo problemas de digestión ¿Seré celíaco? Mucha gente piensa, equivocadamente, que, por el hecho de tener algunos problemas digestivos, se puede padecer de celiaquía, pero
Serotonina y Dopamina: hormonas de la felicidad
noviembre 16, 2022
Es posible que esta afirmación te sorprenda, pero la realidad es que “la felicidad y ánimo positivo no son sensaciones tan románticos como Hollywood nos
Claves para tener unos huesos fuertes
octubre 20, 2022
Nuestros huesos tardan en regenerarse: Aunque a veces es inevitable tener una caída o sufrir una fractura, debes saber que tus células se regeneran. El
Beneficios de comer despacio
septiembre 27, 2022
Te lo han dicho miles de veces: ¡Come despacio! Y no es que nuestros progenitores nos dijeran esta frase por gusto cuando éramos niños y