Hablamos de Nutrición
La alimentación es un factor muy importante a la hora de conseguir los objetivos de salud o bienestar que establezcas. No te pierdas ninguna de las últimas novedades en nutrición.
¿A qué nos referimos con el término “dieta”?
NutriciónCuando hablamos de dieta…¿a qué crees que nos referimos? ¿Crees que se trata únicamente de restricción calórica? ¿Crees que hacer dieta es pasar hambre? ¿Crees que es un sistema basado en batidos? ¿Crees que es necesaria una sup...
¿Es segura la creatina?
NutriciónLa creatina es una sustancia química que está presente de forma natural en nuestro cuerpo, se crea en nuestro hígado y está formada por tres aminoácidos, que son la arginina, glicina y metionina. Se encuentra principalmente en nuest...
¿Qué es un Dietista-Nutricionista?
NutriciónSegún la Organización Mundial de la Salud (OMS) “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Está demostrado en los Sistemas Nacionales de Salud, ...
Plátano por la noche, ¿bueno o malo?
NutriciónHacer un post sobre este tema, es casi tan burlesco como decir que el vino disminuye el riesgo cardiovascular porque contiene resveratrol. Bueno, centrémonos en el plátano, esta fruta a la que se le generó mala fama por su gran aporte...
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