Hablamos de Deporte

Hablamos del deporte como una herramienta esencial que te ayudará a adoptar hábitos saludables en tu vida que te permitan alcanzar tus objetivos y mejorar continuamente.

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19/11/2019

Frío y Salud

Deporte, Nutrición

Desde el nacimiento de la vida humana, las personas se han dedicado a luchar contra los elementos de forma constante hasta la llegada de inventos como el aire acondicionado y la calefacción, que  nos mantienen en condiciones controladas...

30/07/2019

Practicar deporte en verano

Deporte

En esta época de tanto calor, es mucha la gente que prefiere ir a la playa, o quedarse en casa con el aire acondicionado en vez de ir a entrenar.   Efectivamente, esto ocurre por las altas temperaturas o por las salidas en vacaciones, e...

14/11/2018

Entrenamiento en imágenes mentales (I)

Deporte

Desde hace ya algunas décadas la aplicación y mejora del rendimiento deportivo a través del uso de técnicas de entrenamiento basadas en imágenes mentales se ha ido instaurando en deportes como el baloncesto, la gimnasia rítmica, el...

27/09/2018

FLOW: Concepto y aspectos básicos.

Deporte

El flow es el estado psicológico que surge cuando el deportista, de la disciplina que sea, se encuentra plenamente absorbido por la actividad que está realizando al sincronizarse mente y cuerpo. Es durante esta condición, cuando los a...

27/08/2018

5 beneficios de entrenar al aire libre

Deporte

Entrenar al aire libre puede tener grandes beneficios, solo necesitas la motivación necesaria para salir ahí fuera y empezar a disfrutar de ellos. No tienes por qué dejar de lado tus entrenamientos en gimnasio o en casa, simplemente p...

06/08/2018

La actividad física como forma de prevención

Deporte

¿Conoces el dicho “más vale prevenir que curar”? En este caso la prevención viene de la mano de la actividad física y con ella evitaremos tener que curar en un futuro, a continuación te comentamos el qué. La actividad física se po...